Badanie z 2012 roku wykazało, że stresory, których doświadczają rodzice, takie jak kłopoty finansowe lub zarządzanie gospodarstwem domowym z jednym rodzicem, mogą również prowadzić do otyłości u ich dzieci.

Reakcje emocjonalne mogą obejmować:

gniew

wypalenie zawodowe

problemy z koncentracją

zmęczenie

poczucie niepewności

zapominalstwo

drażliwość

obgryzanie paznokci

niepokój

smutek

Zachowania związane ze stresem obejmują:

zachcianki żywieniowe i jedzenie za dużo lub za mało

nagłe wybuchy złości

nadużywanie narkotyków i alkoholu

większe spożycie tytoniu

wycofanie społeczne

częsty płacz

problemy w związku

Jeśli stres staje się chroniczny, może prowadzić do kilku komplikacji, w tym

lęku

depresja

choroba serca

wysokie ciśnienie krwi

obniżenie odporności na choroby

bóle mięśni

PTSD

trudności z zasypianiem

rozstrój żołądka

zaburzenia erekcji (impotencja) i utrata libido.

Diagnoza

Lekarz zazwyczaj diagnozuje stres, pytając osobę o jej objawy i wydarzenia życiowe.

Diagnozowanie stresu może być trudne, ponieważ zależy od wielu czynników. Lekarze używają kwestionariuszy, pomiarów biochemicznych i technik fizjologicznych do identyfikacji stresu. Mogą one jednak nie być obiektywne i skuteczne.

Najbardziej bezpośrednim sposobem diagnozowania stresu i jego wpływu na osobę jest kompleksowy, zorientowany na stres, wywiad twarzą w twarz.

Leczenie

Leczenie obejmuje samopomoc i, gdy choroba podstawowa jest przyczyną stresu, niektóre leki.

Terapie, które mogą pomóc osobie zrelaksować się to aromaterapia i refleksologia.

Niektórzy ubezpieczyciele pokrywają tego typu leczenie. Ważne jest jednak, aby przed podjęciem tego rodzaju leczenia sprawdzić jego zakres u swojego ubezpieczyciela. Znajomość szczegółów dotyczących potencjalnego leczenia może pomóc zapobiec dodaniu go do trwającego stresu.

Leki

Lekarze zazwyczaj nie przepisują leków na radzenie sobie ze stresem, chyba że leczą chorobę podstawową, taką jak depresja lub zaburzenia lękowe.

W takich przypadkach mogą przepisać lek przeciwdepresyjny. Istnieje jednak ryzyko, że lek ten będzie tylko maskował stres, a nie pomagał danej osobie w radzeniu sobie z nim. Leki przeciwdepresyjne mogą mieć również skutki uboczne i mogą pogorszyć niektóre powikłania stresu, takie jak niskie libidoZaufane źródło.

Opracowanie strategii radzenia sobie, zanim stres stanie się przewlekły lub poważny, może pomóc osobie w radzeniu sobie z nowymi sytuacjami i utrzymaniu zdrowia fizycznego i psychicznego.